Volajte +420 734 824 527 · Po–Pia 9–17 hod.
Doprava zadarmo nad 49 € · objednávky do 14:00 odosielame v ten istý deň
Vernostný program: 7 % z nákupu späť → Doprava zadarmo nad 49 € · 7 % z nákupu späť
AKCIA 3+1 zadarmo na celý sortiment — najlacnejší produkt v košíku máte zadarmo · platí do 20. 9. Nakúpiť →
Herbas · Zákaznícka poradňa · Ako vybrať doplnok
Sprievodca nákupom · 8 min čítania

Ako vybrať správny doplnok

Sprievodca, ktorý vás dovedie od konkrétneho cieľa k správnej voľbe. Päť krokov, osvedčené kombinácie a kontrolný zoznam pred vložením prvého balenia do košíka.

Pripravil tím Herbas · odborne garantované našou zákazníckou poradňou Aktualizované 19. augusta 2026
Krok za krokom · 01

Rýchly výber podľa cieľa

Vyberte, čo chcete riešiť. Ukážeme, na aké účinné látky sa pozerať, odporučíme produkt — a poradíme, čím ho doplniť. Ciele sa nevylučujú: naše receptúry sú stavané tak, aby sa dali kombinovať.

Váš cieľ

Hladina cukru

Chróm prispieva k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi; DIAPIL ho spája s komplexom 8 rastlinných látok. Skvele sa dopĺňa so starostlivosťou o cholesterol — obe hodnoty sa strážia z jedného odberu.

Hľadajte na etikete
chróm, komplex 8 aktívnych látok, množstvo na dennú dávku
Kedy spoznáte efekt
3 mesiace, podľa laboratória
Odporúčame Diapil balení
Hladina cukru
DIAPIL®, 60 kapsúl
Komplex 8 aktívnych látok pre normálnu hladinu cukru.
15,95 €
+27 bodov Zobraziť produkt Všetky produkty na hladinu cukru
Krok za krokom · 02

Päť krokov k dobrému výberu

Keď si prejdete týchto päť bodov, kúpite doplnok, ktorý má šancu fungovať — a nezaplatíte za marketing.

  1. 1

    Určte cieľ, nie produkt

    Začnite otázkou „čo chcem zlepšiť“, nie „čo je teraz v akcii“. Cieľ určí účinné látky, látky určia produkt. Keď si napíšete jednu konkrétnu vec — zaspávať do 20 minút, mať lepšie výsledky cholesterolu, prestať mať v zime tri choroby za sebou — podľa etikety za desať sekúnd spoznáte, či je produkt zameraný na rovnaký cieľ ako vy.

    Cieľov pritom môžete mať viac naraz — cukor a cholesterol, stres a spánok. Naše receptúry sú stavané tak, aby sa dali kombinovať, a dávky látok zostávajú v bezpečných medziach aj pri viacerých produktoch. Len si ku každému cieľu veďte poznámku, aby ste vedeli, čo vyhodnocujete.

  2. 2

    Prečítajte si množstvo účinnej látky

    Rozhoduje množstvo v dennej dávke. Hľadajte údaj v mg alebo µg — a všimnite si, koľko toboliek denne tá dávka predstavuje. Pri našich produktoch nájdete kompletnú tabuľku zloženia s množstvom každej látky priamo v detaile.

    Pri rastlinných extraktoch sa pozerajte na štandardizáciu: „500 mg extraktu, štandardizované na 7 % withanolidov“ vypovedá o účinku, samotné „500 mg z koreňa“ nie.

  3. 3

    Overte formu a vstrebateľnosť

    Rovnaká látka sa predáva v podobách, ktoré sa líšia vo vstrebateľnosti. Pri extraktoch rozhoduje štandardizácia, pri probiotikách označené kmene a počet CFU do konca trvanlivosti, pri kolagéne hydrolyzované peptidy. Presne tieto údaje pri našich produktoch uvádzame — nemusíte ich dohľadávať.

  4. 4

    Skombinujte, čo k sebe patrí

    Jedna ťažkosť málokedy chodí sama — cukor s cholesterolom, stres so spánkom, vlasy s hormonálnou rovnováhou. Naše receptúry sú zložené tak, aby sa dali užívať spoločne: každý produkt sa drží svojho dávkovania a celkové dávky zostávajú v bezpečných medziach aj pri kombinácii.

  5. 5

    Dajte tomu čas a vyhodnoťte

    Väčšina doplnkov potrebuje osem až dvanásť týždňov pravidelného užívania, než má zmysel posudzovať efekt — pri laboratórnych hodnotách je rozumné merať pred začiatkom a po troch mesiacoch. Napíšte si dátum začiatku na krabičku a kúru dotiahnite celú.

    Keď budete vyhodnocovať, ozvite sa poradni — pomôžeme kúru doladiť, alebo k nej pridať ďalší cieľ.

Krok za krokom · 03

Ako čítať etiketu

Na obale sú štyri miesta, ktoré rozhodujú. Zvyšok je grafika.

  • A Denná dávka — koľko toboliek sa musí vziať, aby platili čísla v tabuľke zloženia
  • B Množstvo v mg / µg — pri extraktoch aj štandardizácia na účinnú zložku
  • C Forma látky — bisglycinát, citrát, oxid; D3 verzus D2; peptidy verzus želatína
  • D Výrobca a šarža — u nás k tomu navyše laboratórny protokol pri väčšine produktov
Zdravotné tvrdenia na obale smú byť len tie, ktoré schválila EÚ. Vety typu „vylieči“ alebo „nahradí lieky“ sú pri doplnkoch zakázané — ak ich niekde čítate, je to dôvod na nedôveru.
Etiketa s vyznačenými bodmi
Krok za krokom · 04

Kombinácie, ktoré sa dopĺňajú

Naše receptúry sú navrhnuté tak, aby sa dali užívať spoločne — každý produkt sa drží svojho dávkovania a celkové dávky zostávajú v bezpečných medziach.

S čím začínateČo pridaťPrečo to spolu funguje
DIAPIL — hladina cukru CHOLESTERUM Cukor a cholesterol sa strážia spolu — jedna metabolická starostlivosť, dva výsledky z jedného odberu.
AŠVA — stres a spánok PROBIOTIKUS Trávenie a psychika spolu úzko súvisia; pokojnejší režim sa prejaví na oboch.
URIGO — močové cesty PROBIOTIKUS Mikrobióm je prvá línia starostlivosti o močové cesty — D-manóza a probiotické kmene sa dopĺňajú.
VITAMEN — mužská vitalita ZLATÝ MUFLÓN Sila a kĺby patria k sebe — výkon rastie len tam, kde pohyb nebolí.
WOMENO — menopauza FOLIGO Hormonálne zmeny sa prepisujú do vlasov a pleti — dvojica pokrýva vnútornú aj viditeľnú časť.
FOLIGO — vlasy a pleť AŠVA Dlhodobý stres je častá príčina padania vlasov; upokojenie pomáha rastu.
Užívajte každý produkt podľa dávkovania na obale. Ak si nie ste istí, poradňa na +420 734 824 527 (Po–Pia 9–17 hod.) kombináciu rada prejde s vami.
Krok za krokom · 05

Päť najčastejších chýb

Chyba 01
Rozhoduje cena za balenie
Lacnejšia krabička s polovičnou dávkou vyjde na mesiac drahšie. Porovnávajte množstvo a druh účinných látok v dennej dávke, nie cenu krabičky.
Chyba 02
Vysadenie po prvom týždni
Účinky sa budujú postupne. Dajte kúre celý plánovaný čas — väčšina látok sa prejaví po týždňoch, nie po víkende.
Chyba 03
Riešiť len polovicu ťažkosti
Cukor bez cholesterolu, stres bez spánku. Súvisiace ciele sa riešia najlepšie spoločne — osvedčené dvojice nájdete vyššie.
Chyba 04
Nepravidelné užívanie
Doplnok funguje len tak pravidelne, ako ho beriete. Pridajte si ho k rannému rituálu — napríklad ku káve alebo raňajkám — a vydržte celú kúru.
Chyba 05
Viac je lepšie
Zdvojnásobenie dávky jedného produktu efekt nezdvojnásobí. Keď chcete viac, doplňte ďalší cieľ a držte sa dávkovania.
Nie ste si istí?
Zavolajte našej poradni
Po–Pia 9–17 hod. na +420 734 824 527. Povieme aj to, keď si myslíme, že doplnok nepotrebujete.
Krok za krokom · 06

Ako viesť kúru, aby fungovala

Vybrané? Týchto pár návykov rozhodne o tom, koľko z kúry dostanete.

  • Naviažte užívanie na pevný bod dňa — raňajky, kávu alebo čistenie zubov
  • Zaobstarajte si zásobu na celú kúru, aby ste ju neprerušili uprostred
  • Druhý cieľ pridávajte pokojne po pár týždňoch — kombinácie sú na to stavané
  • Napíšte si dátum začiatku a termín vyhodnotenia
Krok za krokom · 07

Kontrolný zoznam pred vložením do košíka

Šesť odškrtnutých bodov znamená, že nakupujete rozumne. Skúste to na produkte, ktorý máte práve v hľadáčiku.

Krok za krokem · 08

Časté otázky

Mám brať doplnky celý rok, alebo v cykloch?

Záleží na cieli. Adaptogény a probiotiká sa osvedčili v kúrach od šiestich do dvanástich týždňov, starostlivosť o krvné hodnoty, vlasy alebo kĺby je beh na tri mesiace a dlhšie. Najlepšie výsledky dáva pravidelnosť — kúru vyhodnoťte v plánovanom termíne a podľa výsledku pokračujte, alebo kombináciu upravte. Poradňa vám s tým rada pomôže.

Ráno alebo večer, s jedlom alebo bez?

Ašvagandu väčšina ľudí zaraďuje večer na upokojenie, probiotiká tesne pred jedlom, vitamíny a rastlinné extrakty s jedlom počas dňa. Konkrétne odporúčanie je vždy na obale produktu — a keď si nie ste istí, zavolajte poradni.

Môžem kombinovať viac doplnkov?

Áno — naše receptúry sú navrhnuté tak, aby sa dali kombinovať. Každý produkt sa drží svojho dávkovania a celkové dávky zostávajú v bezpečných medziach aj pri užívaní niekoľkých produktov naraz. Osvedčené dvojice nájdete v sprievodcovi výberom a pri každom produkte v sekcii Kupujú spoločne.

Čo ak mi produkt nesadne?

Neotvorené balenie môžete vrátiť do 14 dní bez udania dôvodu. Ak sa po začatí objaví nežiaduca reakcia, produkt vysaďte a napíšte nám — pomôžeme vybrať inú formu látky, ktorá býva znášaná lepšie.

Nahradí doplnok pestrú stravu?

Nie, a nemá to byť jeho úlohou. Výživový doplnok dorovnáva to, čo v jedálničku dlhodobo chýba, alebo podporuje konkrétnu funkciu. Bez spánku, pohybu a rozumného jedla z neho nedostanete, čo by ste čakali.

Viete, čo hľadáte? Máme to skladom a odosielame v ten istý deň.

Všetky produkty sú od preverených výrobcov, väčšina s laboratórnym protokolom v detaile. Poradňa je na telefóne +420 734 824 527.